Anti-Aging
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| Bild: pixelio |
Die Deutschen werden immer älter: Die durchschnittliche Lebenserwartung von 65-Jährigen liegt derzeit für Männer bei 81,4 Jahren und für Frauen bei knapp 85 Jahren. Gute Aussichten also für den Eintritt in den Ruhestand - einen Zeitpunkt, der meist lange ersehnt und mit Freude erwartet wird: Endlich hat man Zeit zu reisen, zu lernen, die Enkelkinder zu umsorgen und die vernachlässigten Hobbys ausgiebig zu pflegen.
Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt, den man möglichst lange bei guter Gesundheit in vollen Zügen genießen möchte. Dem steht nichts entgegen, vorausgesetzt Sie achten auch im Alter auf einen gesundheitsbewussten Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und geistiger Anregung.
In dieser Rubrik erfahren Sie unter anderem, wie sich Körper und Geist im Alter verändern und wie Sie sich körperlich und geistig fit halten können, so dass Sie so lange wie möglich Ihr Leben selbst bestimmt in den eigenen vier Wänden genießen können.
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