Anti-Aging
Die Deutschen werden immer älter: Die durchschnittliche Lebenserwartung von 65-Jährigen liegt derzeit für Männer bei 81,4 Jahren und für Frauen bei knapp 85 Jahren. Gute Aussichten also für den Eintritt in den Ruhestand - einen Zeitpunkt, der meist lange ersehnt und mit Freude erwartet wird: Endlich hat man Zeit zu reisen, zu lernen, die Enkelkinder zu umsorgen und die vernachlässigten Hobbys ausgiebig zu pflegen.
Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt, den man möglichst lange bei guter Gesundheit in vollen Zügen genießen möchte. Dem steht nichts entgegen, vorausgesetzt Sie achten auch im Alter auf einen gesundheitsbewussten Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und geistiger Anregung.
In dieser Rubrik erfahren Sie unter anderem, wie sich Körper und Geist im Alter verändern und wie Sie sich körperlich und geistig fit halten können, so dass Sie so lange wie möglich Ihr Leben selbst bestimmt in den eigenen vier Wänden genießen können.
Im Fokus
Grippe-Impfung
Wer chronisch krank ist, sollte sich unbedingt gegen Grippe impfen lassen, um das Risiko für Komplikationen durch eine Influenza zu senken. Dazu raten die Internisten vom BDI. Fragen rund um die Grippe-Impfung können auf http://www.impfenimdialog.de/ an Experten gestellt werden, die sie innerhalb von 3 Tagen online beantworten. |
Was kann bei Reizmagen tun?
Ungesunde Ernährung und Stress sind die häufigsten Auslöser eines Druckgefühls und Schmerzen in der Magengegend... |
Dem Diabetischen Fuß vorbeugen
Die richtige Fußpflege und das Tragen bequemer Schuhe sind ein wichtiger Beitrag... |
Vorsicht bei Herzstolpern nach Erkältung
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Treten nach einem bereits überstanden geglaubten grippalen Infekt Atemnot und Herzrhythmusstörungen auf, so kann die Ursache eine nicht ungefährliche Entzündung des Herzmuskels sein... Den Blutdruck korrekt messen
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Für eine korrekte Messung des Blutdrucks zu Hause mit einem Messgerät für das Handgelenk gibt es einige Regeln zu beachten...Wie man Diabetes verhindern kann
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Auch bei erhöhtem Blutzucker-Wert kann man eine Diabetes-Erkrankung vermeiden...Was Sie über Grippe wissen sollten
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Hier finden Sie Infos zu Ansteckung, Symptomen, Vorsorge und Impfung...Krankenkassen bezahlen Reiseimpfungen
Hier finden Sie eine Liste der 50 größten Versicherer zum Ausdrucken... |
Schilddrüsen-Check
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Internisten empfehlen jährliche Tast-Untersuchung der Schilddrüse...Herzrhythmusstörungen: Sport hält Herz im Takt
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Auch wer Probleme mit dem Herzschlag hat, braucht auf Sport nicht zu verzichten...