Nierensteine
Vorsorge & Schutz
Mit folgenden Maßnahmen können Sie wirkungsvoll Nierensteinen vorbeugen bzw. Rückfälle verhindern:
- Vermeiden Sie Übergewicht und nehmen Sie wenig tierische Eiweiße zu sich
- Trinken Sie ausreichend (2-3 Liter/Tag), denn konzentrierter Urin fördert die Steinbildung. Trinken Sie deshalb auch vor dem Schlafengehen genügend!
- Kompensieren Sie übermäßiges Schwitzen beim Sport oder in der Sauna ebenfalls durch ausreichendes Trinken
- Verwenden Sie Salz sparsam
- Treiben Sie regelmäßig Sport
- Kurieren Sie Harnwegsinfekte aus
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