Tipps für Betroffene
Da die Psyche einen großen Einfluss auf unseren Körper hat, sollten Sie bei körperlichen Beschwerden im Gespräch mit Ihrem Arzt auch offen über ihre Lebensumstände sprechen. Stress im Beruf, Krisen in Ehe oder Familie, Existenzsorgen, Krankheit und/oder Tod von Angehörigen usw. - das Wissen um diese Umstände erleichtert dem Arzt die Diagnose.
Damit es gar nicht erst zu körperlichen Beschwerden kommt, können Sie einiges für Ihre Psyche tun: Bewegung an frischer Luft, kleine „Auszeiten" vom Alltag und Entspannungsübungen wirken manchmal Wunder. Wer allerdings nicht alleine mit einer psychischen Belastung fertig wird, sollte sich nicht scheuen und professionelle Hilfe von einem Psychotherapeuten holen. Ihm stehen verschiedene Methoden zur Verfügung: Entspannungstechniken, Gruppentherapie, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Psychoanalyse usw. Bei vielen psychosomatischen Erkrankungen verschwinden die körperlichen Beschwerden nach einer Psychotherapie.
Im Fokus
Grippe-Impfung
Wer chronisch krank ist, sollte sich unbedingt gegen Grippe impfen lassen, um das Risiko für Komplikationen durch eine Influenza zu senken. Dazu raten die Internisten vom BDI. Fragen rund um die Grippe-Impfung können auf http://www.impfenimdialog.de/ an Experten gestellt werden, die sie innerhalb von 3 Tagen online beantworten. |
Was kann bei Reizmagen tun?
Ungesunde Ernährung und Stress sind die häufigsten Auslöser eines Druckgefühls und Schmerzen in der Magengegend... |
Dem Diabetischen Fuß vorbeugen
Die richtige Fußpflege und das Tragen bequemer Schuhe sind ein wichtiger Beitrag... |
Vorsicht bei Herzstolpern nach Erkältung
|
Treten nach einem bereits überstanden geglaubten grippalen Infekt Atemnot und Herzrhythmusstörungen auf, so kann die Ursache eine nicht ungefährliche Entzündung des Herzmuskels sein... Den Blutdruck korrekt messen
|
Für eine korrekte Messung des Blutdrucks zu Hause mit einem Messgerät für das Handgelenk gibt es einige Regeln zu beachten...Wie man Diabetes verhindern kann
|
Auch bei erhöhtem Blutzucker-Wert kann man eine Diabetes-Erkrankung vermeiden...Was Sie über Grippe wissen sollten
|
Hier finden Sie Infos zu Ansteckung, Symptomen, Vorsorge und Impfung...Krankenkassen bezahlen Reiseimpfungen
Hier finden Sie eine Liste der 50 größten Versicherer zum Ausdrucken... |
Schilddrüsen-Check
|
Internisten empfehlen jährliche Tast-Untersuchung der Schilddrüse...Herzrhythmusstörungen: Sport hält Herz im Takt
|
Auch wer Probleme mit dem Herzschlag hat, braucht auf Sport nicht zu verzichten...