Divertikulitis: Vorsorge & Schutz

Eine Divertikulitis entsteht, wenn sich Divertikel entzünden. Der beste Schutz vor einer Divertikulitis ist damit, die Entstehung von Divertikeln im Darm überhaupt oder die Entzündung vorhandener Divertikel zu verhindern. Eine ballaststoffreiche Ernährung ist dafür besonders wichtig. Ausreichend Obst und Gemüse, Vollkornbrot und andere Ballaststoffe, halten den Darminhalt weich, so dass er den Darm gut passieren kann. Regelmäßige körperliche Bewegung hilft ebenfalls, die Verdauung zu regulieren.

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