Diabetes Risiko Test

Mit dem folgenden Test können Interessierte schnell und zuverlässig bestimmen, wie hoch ihr persönliches Risiko ist, innerhalb der nächsten 10 Jahre an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
Den Test kann jeder selbst zuhause ohne aufwändige Labortests durchführen:
1. Wie alt sind Sie?
  Unter 35 Jahre
  35-44 Jahre
  45-54 Jahre
  55-64 Jahre
  Älter als 64 Jahre
2. Kommt in Ihrer Familie Diabetes vor?
  Nein
  Ja, in der entfernten Verwandtschaft (leibliche Großeltern, Tanten, Onkel, Cousinen oder Cousins)
  Ja, bei den leiblichen Eltern, Kindern, Geschwistern
3. Welchen Bauchumfang haben Sie auf Höhe des Bauchnabels?
   
Frauen:
  Weniger als 80 Zentimeter
  80-88 Zentimeter
  Mehr als 88 Zentimeter
   
Männer:
  Weniger als 94 Zentimeter
  94-102 Zentimeter
  Mehr als 102 Zentimeter
4. Wie oft essen Sie Obst, Gemüse oder dunkles Brot?
  Jeden Tag
  Nicht jeden Tag
5. Bewegen Sie sich 5-mal die Woche mindestens 30 Minuten?
  Ja
  Nein
6. Haben oder hatten Sie schon einmal Bluthochdruck?
  Nein
  Ja
7. Haben oder hatten Sie schon einmal erhöhte Blutzuckerwerte?
  Nein
  Ja
8. Welchen Body-Mass-Index (BMI: Körpergewicht (Kg) / Quadrat der Körpergröße in Meter) haben Sie?
  Weniger als 25
  25-30
  Mehr als 30

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