Magenkrebs: Vorsorge & Schutz

Mit einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise lässt sich zwar das Risiko für Magenkrebs verringern, eine Garantie, nicht zu erkranken, gibt es aber bei einer solchen „primären" Vorsorge nicht. Deshalb ist die „sekundäre" Vorsorge im Rahmen der Krebsfrüherkennung das A und O. Durch regelmäßige Magenspiegelungen, vor allem bei Risikopatienten, kann der Arzt Veränderungen der Magenschleimhaut frühzeitig erkennen und behandeln. Ein generelles Screening auf eine mögliche Helicobacter pylori-Infektion wird bei fehlender genetischer Vorbelastung und fehlenden Bauchbeschwerden – auch im Hinblick auf die abnehmende Häufigkeit der Infektion in der Bevölkerung - nicht durchgeführt. Demgegenüber hat sich in Ländern mit hohen Magenkarzinom-Fallzahlen gezeigt, dass ein Screening auf Helicobacter mit entsprechender Therapie sinnvoll ist und so das Magenkarzinom-Risiko gesenkt werden kann.

Folgende Empfehlungen bezüglich des Lebensstils sind zur Vorbeugung zahlreicher Erkrankungen sinnvoll. Im Hinblick auf Magenkarzinom und –Lymphom dürfte das Fehlen einer chronischen Helicobacter-Infektion mit dann auch. fehlender chronischer Gastritis aber der entscheidenste Faktor sein.

  • Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen ist. Nehmen Sie deshalb täglich frisches Obst und Gemüse zu sich.
  • Meiden Sie stark salzhaltige Kost wie z.B. gepökeltes und geräuchertes Fleisch sowie nitrathaltige Lebensmittel.
  • Sparen Sie an Kalorien und üben Sie Zurückhaltung bei fett- und zuckerreicher Nahrung.
  • Trinken Sie reichlich, am besten Mineralwasser, Kräutertee, verdünnte Fruchtsäfte und grünen Tee.
  • Seien Sie vorsichtig mit Alkohol und verzichten Sie auf harte Getränke wie Rum, Schnaps, Wodka.
  • Meiden Sie Zigaretten. Rauchen hat einen negativen Einfluss auf den gesamten Organismus und erhöht das Krebsrisiko, und zwar nicht nur für das Lungen- und Bronchialkarzinom, sondern auch für Magenkrebs.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport. Körperliche Bewegung hält fit, bringt Kreislauf und Immunsystem in Schwung und hilft, Übergewicht zu reduzieren.
  • Gönnen Sie sich Ruhepausen und ausreichend Schlaf. Der Körper braucht Phasen der Entspannung, um Stress abzubauen und die innere Ausgeglichenheit zu bewahren. Anhaltender Stress wirkt sich ungünstig auf die Körperabwehr aus und kann langfristig dazu führen, dass die Immunmechanismen versagen und Erkrankungen wie Krebs Vorschub geleistet wird.



Experte: Wissenschaftl. Beratung & Ausarbeitung: Prof. Dr. med. Joachim Mössner, Leipzig

Literatur:
Rationelle Diagnostik und Therapie in der Inneren Medizin in 2 Ordnern; Hrsg.: Meyer, J. & Pletz, M.W. & Mayet W.-J et al. ; Elsevier, 11/2020 Referenz Gastroenterologie. Hrsg. Riemann, J. F., Fischbach, W., Galle, P.R., Mössner, J. Georg Thieme Verlag KG; Stuttgart, New York (2019ISBN 978 313 240 5004

Letzte Aktualisierung: 21.05.2021

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