Krebs: Vorbeugung
Im aktuellen Verständnis entsteht Krebs aus dem Zusammenspiel verschiedener Faktoren die die Entstehung von Krebs fördern oder verhindern. Empfehlungen zur Vorbeugung fokussieren auf die Vermeidung derjenigen Faktoren, die die Entstehung von Krebs im Allgemeinen oder von bestimmten Krebserkrankungen fördern. Schätzungen der WHO gehen davon aus, dass zwischen 30 und 50 % der Krebstodesfälle durch Vermeidung der wichtigsten Risikofaktoren vermieden werden könnten, wenn die bereits existierenden, evidenzbasierten Präventionsstrategien umgesetzt würden [1]. Hierzu gehören:
- Verzicht auf Tabakkonsum, einschließlich Zigaretten und rauchfreiem Tabak (E-Zigaretten)
- Vermeidung von Übergewicht
- Gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse
- Regelmäßige, körperliche Betätigung
- Einschränkung des Alkoholkonsums
- Safer Sex praktizieren
- Impfungen gegen Hepatitis B und humane Papillomaviren (HPV)
- Verringerung der Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung
- Vermeidung unnötiger Exposition gegenüber ionisierender Strahlung
- Vermeidung der Exposition gegenüber potenziell kanzerogenen Chemikalien
- Vermeidung von Feinstaubbelastung
- Entfernung von potenziellen Krebsvorstufen (Beispiel: Polypen im Darm).